Queridas amigas,
Hoy quiero hablarles de un tema que realmente me apasiona: nuestra imagen personal y su influencia en la autoestima. A lo largo de los años, me he dado cuenta de que dedicar tiempo a nuestra apariencia va mucho más allá de la superficialidad. No se trata solo de un nuevo corte de cabello o un cambio de estilo en nuestra ropa, sino de la conexión profunda que tenemos con nosotras mismas. Este es uno de los pilares de nuestra autoaceptación y bienestar integral.
Recientemente, en uno de nuestros episodios de Neo Mujer, tuve el privilegio de conversar con la psicóloga Claudia Pacheco. Hablamos sobre cómo nuestra imagen personal puede influir en nuestra autoestima y viceversa. Ella compartió una idea que resonó mucho conmigo: la importancia de aceptarnos incondicionalmente. No se trata de tener una "alta" autoestima, sino de construir una autoimagen que sea coherente con quienes somos internamente.
La belleza, como siempre dicen, empieza desde adentro. Asegurarnos de que estamos bien emocional, física y espiritualmente nos ayuda a reflejar ese bienestar en nuestra apariencia externa. Un cabello brillante, una piel radiante y una sonrisa sincera son reflejos de esa paz y felicidad interiores. Y sí, quizás también comenzar con un cambio en nuestra apariencia pueda ser el primer paso hacia un mayor bienestar interno.
En este camino de autodescubrimiento y cuidado personal, dedicar tiempo a nosotras mismas es esencial. No importa si es bailando nuestra música favorita, leyendo un buen libro o dedicando unos minutos a la meditación. Estos pequeños actos son gestos de amor propio que nos nutren y nos preparan para enfrentar nuestras diversas responsabilidades con mayor energía y positivismo.
Prediquemos con el ejemplo. Mostremos a nuestras hijas, sobrinas y amigas que cuidar de una misma no es egoísta, sino un acto fundamental de autocuidado. Recordemos siempre que nadie puede dar lo que no tiene. Con dedicación y amor propio, construyamos una vida rica y plena, una vida que refleje verdaderamente quienes somos.
¡Gracias por ser parte de esta maravillosa comunidad! Sigamos aprendiendo y creciendo juntas.
Con cariño,
Poli
